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青春痘要怎么进行预防

文章来源：太原肤康皮肤病医院(浏览次数：次）

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     青春痘要怎么进行预防呢?太原肤康皮肤病医院医生表示:痤疮这种疾病,每个人一不小心就会患上,这主要是由于这种疾病受很多因素影响,由于患者体内雄性激素水平增高,促使皮脂分泌旺盛,导致毛囊皮脂腺的导管闭塞,加上细菌的侵袭,从而造成的一种皮肤疾病.它通常出现在面部、颈部等比较明显的部位,对患者的形象会造成一定的影响.很多患者发现自己脸上长了痤疮之后都会不知所措.那下面就来看看我们太原肤康皮肤病医院医生做出的讲解.

 
    青春痘要怎么进行预防呢?
 
    一、调节胃肠功能,保持大便通畅,可以有效的避免青春痘出现.
 
    二、保持精神愉快.长了青春痘,不要产生心理负担,多做运动,以免引起神经内分泌紊乱,加重病情.
 
    三、应该养成一个好的卫生习惯,搞好个人卫生,经常使用温水来清洁患处皮肤,当皮肤中出现了青春痘,不要使用手指挤压,以免继发感染.
 
    四、不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等.尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用.
 
    五、饮食方面要多吃蔬菜和水果,多补充纤维质维生素C维生素E的食物,多摄取纤维质,如青菜、地瓜、柑桔等,不抽烟,不蓄酒,三餐要定时,饮食要均衡,少吃烧烤油杂食品,少吃甜食,辛辣食物.
 
    六、注意休息,保持良好的睡眠及心理状态,晚上较好是十点就寝.睡眠时间大约八个小时成熟睡状态.
 
    青春痘要怎么进行预防呢?太原肤康皮肤病医院医生表示:青春痘也算是很常见的皮肤问题了,生活中一定要正确认识,妥善处理,千万不能用手扣,一定更要养成良好的作息习惯,这样才能杜绝痘痘烦恼.

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