怎样避免毛周角化的发生

　　大家都知道毛周角化是很常见的皮肤疾病，也会被称为“鸡皮皮肤”,很多人都有发生过这个疾病，虽然不会怎样危害到患者的健康，可是对外观有着严重的影响，那么，怎样避免毛周角化的发生呢？怎样预防毛周角化的发生？

　　一、多喝水：假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单，每天喝8-10大杯水。

　　二、温柔对待皮肤：不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。

　　三、以内养外：美从吃喝而来，皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长。细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。

　　四、保持正常的体重：一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。

　　五、多运动：适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。